Il depresso impari a distinguere quando è triste da quando è stanco e quando è stanco da quando è triste.
Si accorga di come talvolta confonde stanchezza e depressione per accorgersi quando si crede depresso mentre è stanco di deprimersi (nel caso si riposi, riconosca come-quando-quanto si deprime e faccia altro).
Se confondiamo stanchezza e depressione usiamo il rimedio che sarebbe adatto per l’altro aggravando la situazione (es: sono stanco e mi forzo ad uscire per distrarmi, sono triste e mi metto a dormire).
