E' percepire la minaccia del dolore perchè si è definito il contesto come minaccioso.
Quando una persona percepisce un evento quale fonte di stress, la ghiandola pituitaria secerne ACTH e oppioidi che hanno effetti opposti (le endorfine smorzano e l'ACTH rinforza l'attenzione).
L'eccitazione da stress è dunque l’ideale per affrontare i casi di emergenza, ma è dannosa se diventa condotta abituale.
Conviene imparare a distinguere l’evento dalla propria percezione dell’evento e dalla propria risposta alla percezione, in modo di separare l’affrontare l’evento dall’affrontare lo stress.
