L'emozione è una sensazione fisica più un significato: è ciò che emerge quando una sensazione fisica e un significato ad essa attribuito si specificano a vicenda.
Questi corrispondono rispettivamente al movimento fisico dovuto alla regolazione di base della vita, alla direzione di questo movimento fisico, alla consapevolezza del movimento più quella del significato che gli si attribuisce.
Il percorso per imparare ad utilizzare le emozioni si svolge su tre livelli:
- riconoscere cosa sia e come funzioni un'emozione
- imparare a risalire da questa ai suoi presupposti
- imparare a negoziare i presupposti
